انجازاتي في صناعة الابطال
٩٨ × ميدالية | ١٠ × كروت احتراف
٩٨× ميدالية
١٠× كروت احتراف
غير أسلوب حياتك
تمرينك و حياتك
واوصل لأفضل جسم ليك بطريقة طبيعية 100%
متابعة وتوجيه خلال رحلتك
من خلال العلم والخبرة في التدريب والتغذية، هتابع معاك واوجهك خلال رحلتك عشان توصل للنتايج اللي بتحلم بيها.
دعم 24/7
هكون موجود معاك عشان ادعمك في اي وقت، كل اللي محتاجه انك تبعتلي على الواتساب وهرد عليك في اقل من 24 ساعة
خطة مفصلة على مقاسك واحتياجاتك
سواء في التدريب او التغذية، خطتك هتكون مفصلة على حسب اهدافك، احتياجاتك، نظام حياتك، وتفضيلاتك.
نتائج العملاء
كل دول غيروا شكل جسمهم وحياتهم ووصلوا لأفضل نسخة منهم
من خلال المتابعة معايا
نتائج التضخيم
نتائج التنشيف
طريقة المتابعة
١
اختار خطتك
اختار الخطة الأنسب ليك، سجل فيها، وبكدا تكون خلصت اول خطوة عشان اتواصل معاك بعدها
٢
املى الفورم
هبعتلك فورم عشان اعرف اكتر عن تاريخك مع التدريب والتغذية، مفضلاتك في الأكل، نظام حياتك واهدافك.
هنا كمان بنبدأ عملية تسجيل وزنك، مقاساتك، صورك قبل المتابعة
٣
احصل على خطتك المفصلة
بناءًا على الفورم بتاعتك هبعتلك خطة مفصلة فيها كل اللي محتاجه من تغذية وتدريب عشان تقدر توصل لهدفك، معاها فيديوهات عشان اضمن انك بتدرب صح وبتعمل وصفاتك مظبوط
٢
املى الفورم
هبعتلك فورم عشان اعرف اكتر عن تاريخك مع التدريب والتغذية، مفضلاتك في الأكل، نظام حياتك واهدافك.
هنا كمان بنبدأ عملية تسجيل وزنك، مقاساتك، صورك قبل المتابعة
٣
احصل على خطتك المفصلة
بناءًا على الفورم بتاعتك هبعتلك خطة مفصلة فيها كل اللي محتاجه من تغذية وتدريب عشان تقدر توصل لهدفك، معاها فيديوهات عشان اضمن انك بتدرب صح وبتعمل وصفاتك مظبوط
٤
المتابعة
مرحلة المتابعة هي اللي بتفرق في رحلتك
كل 14 يوم الخطة الغذائية والتدريبية بتتعدل على حسب النتايج اللي وصلتلها واللي جسمك محتاجه في المرحلة دي عشان توصل لأفضل نتيجة مش طبيعية بأكتر طريقة طبيعية
برنامج المتابعة
اوصل لأفضل نسخة منك بطريقة طبيعية 100%
مميزات البرنامج
(Standard Package)
- نظام غذائي مفصل ليك علي حسب احتياجات يومك و طبيعة جسمك بيتغير كل ١٠-١٤ يوم
- فيديوهات لشرح اداء التمرين صوت و صورة
- متابعة على الواتساب خلال ٢٤ ساعة طول ايام الاسبوع
- يمكنك اختيار أصناف الأكل المفضلة إليك
- تواصل يومي معي مباشرة ( لايوجد فريق متابعة او خدمة عملاء )
- المتابعة تكون ايضا معي مباشرة و ليس مع احد اخر
لا يشمل تحضير البطولات
شهر
60$
شهرين
85$
٣ أشهر
120$
٥ أشهر
150$
١٢ أشهر
250$
Vip Package & Competition prep
- تشمل كل مميزات الباقة العادية (Standard Package)
- 8 مكالمات فيديو أو مقابلات مباشرة لتعليم البوزينج والرد على كل أسئلتك وتصحيح تكنيك التمرين
- تقدر تكلمني مكالمة صوتية في أي وقت
- تغيير برنامج التمرين والنظام الغذائي في أي وقت عند الحاجة حتى لو يوميًا ‼️
- خطة خاصة لـ Peak Week (أسبوع البطولة)
- تكنيكات تمارين مخصصة للعضلات الضعيفة (Lagging Muscles)
- بعد فترة الدايت القاسية أو التحضير للبطولة تاخد برنامج Reverse Diet إضافي مجانًا
3 Months
300$
كمهندس معماري، بدأت دراسة هندسة من أكتر من 10 سنين، خططي وقتها كانت مختلفة، بخطط لدراستي ولكاريري كمهندس. مش من باب الشغف، لكن لأن ده اللي المفروض اعمله.
لحد ما بدأت اروح الجيم. لأول مرة اعرف يعني ايه تكون عاوز تعمل حاجة 24 ساعة في اليوم وكل يوم من غير زهق. انت بتعملها بحب!
وقتها قررت لأول مرة اسيب اللي المفروض اعمله، واعمل اللي بحبه. واني عاوز اكون اونلاين كوتش. في الوقت ده الأونلاين كوتشينج مكانش منتشر خصوصًا في مصر والوطن العربي. المعلومات والعلم كان قليل وصعب انك توصله. عشان كدا كان لازم ادمج العلم اللي بقدر الاقيه بأقدم طريقة للتعلم، التجربة والخطأ
اسئلة ممكن تفكر فيها :
اتوقع ايه لما اشترك معاك في الاونلاين كوتشينج؟
ده بيختلف حسب الخطة اللي هتختارها. لكن تقدر تتوقع الأتي:
✅خطة غذائية و/او تدريبية مفصلة على حسب اهدافك، احتياجاتك، وتفضيلاتك.
✅متابعة اسبوعية عشان نقيس تقدمك
✅كتيبات الكترونية تساعدك في رحلتك بمعلومات اضافية
✅دعم على مدار 24 ساعة عن طريق الواتساب
هل الأونلاين كوتشينج كافي عشان اوصل لأهدافي؟
اكتر من 10000 عميل في كل مكان في العالم وصلوا لأهدافهم عن طريق المتابعة معايا والأونلاين كوتشينج. لكن كل دول قدروا يحققوا نتايج مش طبيعية بطريقة طبيعية. يبقى اكيد انت كمان تقدر.
ازاي اتأكد اني بتمرن صح في المتابعة الاونلاين؟
مع خطتك التدريبية هبعتلك كمان كتب وفيديوهات بتشرحلك بالتفصيل طريقة كل تمرين وازاي تقدر توصل لأفضل نتائج منه ومن غير اي اصابات. كل اللي عليك تعمله انك تتفرج على الفيديوهات وتتبع التعليمات اللي فيها وانت بتتمرن.
ازاي هنتابع التقدم بتاعي؟
عن طريق الواتس آب.
في البداية هتبعتلي صورك/مقاساتك وبعدها هنتابع كل 10 ايام عشان نقيس تقدمك وعلى اساسه نقدر نغير خطتك التدريبية والغذائية.
ازاي اقدر ابدأ؟
✅ اختار الخطة الأنسب ليك
✅ ادفع بالطريقة الانسب لك
✅ ابعتلي اسكرين شوت علي انستجرام ويلا نبدأ